Samedi 23 Mai 2026 Atelier d'écriture thérapeutique — Le syndrome de l'imposteur

Vous avez travaillé dur. Vous avez les compétences. Et pourtant, une petite voix murmure que vous n'êtes pas vraiment à votre place, que quelqu'un finira par s'en rendre compte. C'est le syndrome de l'imposteur. Et il est épuisant à porter seul.

Dans cet atelier d'écriture thérapeutique, on ne cherche pas à le "guérir" ni à le rationaliser. On lui donne la parole pour mieux le comprendre, l'identifier, et peut-être le désamorcer. L'écriture devient ici un espace d'écoute de soi, sans jugement et sans performance.

À travers des exercices de journaling thérapeutique guidés, vous explorerez les origines de cette voix intérieure, les situations qui l'activent, et les ressources que vous avez déjà, souvent, sans le savoir, pour y faire face.

On repart non pas avec des certitudes, mais avec quelque chose de plus précieux : un peu plus de clarté sur qui on est vraiment, et ce qu'on mérite d'occuper.

Modalités :

- en ligne

- Samedi 23 mai, à 10h (prévoir 1h30 à 2h)

- En petit groupe (5 à 8 personnes)