Ateliers d'écriture thérapeutique et créative
L'écriture n'est pas réservée aux auteurs ou aux marketeurs. Elle peut aussi servir à faire le point, à traverser une période difficile, à mieux se connaître ou simplement à laisser parler ce qui cherche à s'exprimer. C'est précisément ce que j'explore dans mes ateliers d'écriture thérapeutique et créative.
Pas besoin de savoir "bien écrire". Pas besoin d'avoir un projet en tête. Juste l'envie de poser des mots et de voir ce qu'ils révèlent.
Ateliers d'écriture thérapeutique : lever les blocages par les mots
L'écriture thérapeutique part d'un principe simple : mettre des mots sur ce qu'on ressent, c'est déjà commencer à y voir plus clair. Dans un cadre bienveillant, sans jugement et sans performance, ces séances vous invitent à écrire pour vous — pas pour être lu, pas pour être corrigé.
Chaque atelier d'écriture thérapeutique est guidé par des consignes douces et ouvertes, conçues pour amorcer quelque chose — une émotion enfouie, une situation qui stagne, un nœud intérieur difficile à nommer. L'écriture fait alors ce que les mots dans la tête ne parviennent pas toujours à faire : elle dépose, elle démêle, elle libère.
Ces ateliers s'adressent à celles et ceux qui traversent une période de transition, de doute ou d'épuisement — et qui veulent avancer autrement qu'en cherchant des réponses toutes faites.
Le journaling thérapeutique : une pratique au cœur de la séance
Le journaling thérapeutique est l'un des outils centraux de ces ateliers. Contrairement au journal intime classique, il s'appuie sur des amorces d'écriture guidées qui orientent la réflexion sans la contraindre. Vous écrivez en flux, sans vous autocensurer, sans chercher le mot juste, et c'est précisément là que quelque chose se passe.
Au fil des séances, cette pratique devient un espace personnel de régulation émotionnelle et de clarté mentale. Beaucoup de participant·es repartent avec une perspective nouvelle sur une situation qu'ils et elles portaient depuis longtemps.
Ateliers d'écriture créative : explorer, imaginer, s'exprimer
À côté du travail thérapeutique, les ateliers d'écriture créative ouvrent un autre espace : celui de l'imagination, du style, du plaisir d'écrire. On joue avec les mots, on expérimente des formes, on s'autorise à aller là où on n'oserait pas aller seul·e.
Ces séances sont faites pour ceux qui veulent développer leur univers d'écriture, explorer de nouvelles voix narratives, ou tout simplement retrouver le goût d'écrire après une longue pause. L'atelier d'écriture créative, c'est aussi un espace de partage, on lit ce qu'on a écrit si on le souhaite, on écoute, on s'inspire.
Les deux approches - thérapeutique et créative - se nourrissent souvent l'une l'autre. Parce que s'autoriser à créer, c'est déjà, en soi, un acte thérapeutique.
Comment se déroulent les ateliers ?
Les séances ont lieu en ligne, chaque samedi matin, dans un format pensé pour être à la fois structuré et libre. Durée : 1h30 à 2h00 selon la dynamique du groupe.
Les groupes sont volontairement limités à 8 participant·es (5 minimum) pour préserver la qualité de l'écoute et la sécurité du groupe. C'est cette intimité qui rend possible une écriture vraiment personnelle — on n'est pas dans un webinaire, on est dans un cercle.
Chaque séance suit un fil conducteur : une intention, des consignes d'écriture, des temps de silence et, pour ceux qui le souhaitent, des moments de partage. Bienveillance et écoute sont les deux piliers de chaque rencontre.
Pour qui ?
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis d'écriture. Ils s'adressent particulièrement à celles et ceux qui :
- traversent une période charnière et cherchent à y voir plus clair
- veulent développer une pratique régulière d'écriture pour mieux se connaître
- souhaitent explorer leur créativité dans un cadre sécurisant et inspirant
- ont toujours eu envie d'écrire, sans jamais oser vraiment commencer
Inscrivez-vous au prochain atelier
Les places sont limitées pour garantir la qualité de chaque séance. Si vous souhaitez rejoindre un atelier ou être informé·e des prochaines ouvertures, contactez-moi directement. Je vous répondrai pour vous donner toutes les informations pratiques et vérifier ensemble que c'est le bon moment pour vous.
Parce que les mots, quand on leur fait de la place, ont toujours quelque chose à dire.
Les prochains ateliers
Réseaux sociaux